Top 13 Cách làm Nước ép củ dền giúp DA ĐẸP MỖI NGÀY

Xã hội ngày càng hiện đại, các chị em phụ nữ cũng ngày càng trở nên xinh đẹp và thông thái hơn. Đó cũng chính là nguyên nhân mà ngày càng nhiều tín đồ làm đẹp tìm đến các công thức làm nước uống có xuất xứ từ tự nhiên hơn. Và, thật đáng ngạc nhiên khi lượng tìm kiếm về cách làm nước ép củ dền ngày càng nhiều

Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau đi khai phá top 13 bí quyết cách làm nước ép củ dền giúp đẹp da như thế nào bạn nhé!

Nước ép củ dền nguyên chất

Nguyên liệu chuẩn bị

• Củ dền tươi: 0.5 Kg
• Một cốc nước 60ml
• Một ít đường (trắng hoặc vàng đều được) phù hợp theo vị của bạn nhé

Cách thực hiện

• Cách làm nước ép củ dền nguyên chất: đầu tiên chúng ta sẽ gọt vỏ củ dền, rửa cho sạch và cắt nhỏ ra (Cắt dạng miếng mỏng tốt nhất để ra chất nhiều hơn)
• Cho tất cả vào máy xay sinh tố với 60ml nước lọc
• Lọc các chất cặn ra và cho đường vào cho đến khi hợp với vị của bạn vừa uống

Nước ép củ dền với cần tây

Nếu bạn muốn pha thêm chút cần tây cho dễ uống thì có thể học thêm công thức này. Tốt nhất là uống vào buổi sáng để giúp giảm cân hiệu quả hơn bạn nhé

Nguyên liệu chuẩn bị

• Chọn 2-3 củ dền vừa đủ
• Một ít cần tây (Khoảng 1 bó nhỏ vừa đủ)
• Mật ong hoặc một ít đường

Cách thực hiện

• Cũng như trước, củ dền chúng ta gọt vỏ, rửa sach và cắt miếng ra.
• Cần tây thì cắt bỏ lá đi, cắt cho sạch gốc sau đó rửa sạch và cắt thành que nhỏ vừa đủ

• Đem tất cả bỏ vào máy xay hoặc máy ép để ép lấy nước cốt
• Thêm một chút mật ong hoặc đường vào sao cho phù hợp với hương vị của bạn, nhớ thêm một chút đá viên lạnh để uống ngon hơn bạn nhé. Công thức chế biến này thật đơn giản phải không nào

Nước ép củ dền, cần tây và cà rốt

Để nước ép có nhiều hương vị đậm đà hơn, bạn có thể bỏ thêm vị cà rốt vô cho công thức này, hoàn toàn tốt cho sức khỏe và dễ uống.

Cách thực hiện

• Tương tự như các bước trên, cách làm nước ép củ dền, cần tây và cà rốt rất dễ làm.
• Bạn cần chuẩn bị một củ cà rốt tươi khoảng 200 – 300 gram, gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành lát ra
• Đem tất cả bỏ vào máy ép để ép lấy nước uống

Bây giờ, tới lúc bạn thử thưởng thức xem cách làm nước ép củ dền kiểu này có vị ngon và lạ như thế nào nha

Nước ép củ dền với dưa hấu

Nguyên liệu chuẩn bị

• Củ dền: 2 củ (Bạn chọn củ theo kích thước phù hợp vừa phải)
• Dưa hấu: 200 – 300 gram
• Mật ong hoặc đường: một ít thôi nhé

Cách thực hiện

• Sơ chế củ dền như trên
• Dưa hấu rửa sạch và gọt vỏ, sau đó cắt thành từng lát mỏng

• Đem cả hai nguyên liệu này bỏ vào máy xay hoặc máy ép đều được, lọc lấy nước để dùng
• Thêm chút mật ong (hoặc đường) số lượng vừa đủ để hương vị được thêm thơm ngon hơn nhé

Và đây là thành phẩm sau khi hoàn thành, bạn có thể đựng vào trong bình thủy tinh và bỏ vào tủ lạnh cho mọi người trong gia đình dùng dần hoặc bạn có thể mang theo mọi nơi khi cần thiết

Tham khảo các loại bình nước thủy tinh: Top 10 mẫu đẹp hiện nay

Nước ép với thơm (dứa)

Đây cũng là loại công thức cho cách làm nước ép củ dền rất tốt cho các chị em phụ nữ, vừa tốt cho sức khỏe và đặc biệt là giảm cân hiệu quả. Vì vậy, bạn hãy học làm thử để uống và trải nghiệm xem hương vị thế nào

Nguyên liệu chuẩn bị

• Củ dền: 3- 4 củ vừa phải
• Thơm (dứa): chọn 1/2 trái hoặc khoảng 200 – 300 gram tùy theo vị

Cách thực hiện

• Củ dền sơ chế qua, vệ sinh và cắt miếng
• Thơm (dứa) gọt vỏ. gọt mắt và rửa sạch, cắt miếng
• Bỏ tất cả nguyên liệu vào máy và ép lấy nước
• Cuối cùng, thêm chút mật ong (hoặc đường) vào nước ép là xong

Nước ép củ dền và cải bó xôi (rau bina, chân vịt)

Ngoài công dụng giảm cân, cách làm nước ép củ dền với cải bó xôi theo công thức này giúp cho cơ thể thanh lọc và làm mát cơ thể rất tốt do cải bó xôi có lượng chất xơ cực kỳ dồi dào

Nguyên liệu

• Củ dền: 2 củ 150 gram
• Cải bó xôi: 200 gram
• Củ gừng: 1 nhánh nhỏ
• Chanh: một góc tư quả chanh
• Mật ong hoặc đường: một ít

Cách thực hiện

• Cải bó xôi rửa sạch, cho ráo nước.
• Củ dền sơ chế sơ qua và vệ sinh kỹ
• Gừng: gọt vỏ sơ, rửa sạch và cắt nhỏ theo miếng

• Đem 3 nguyên liệu trên bỏ vào máy xat thật kỹ và nhuyễn. Sau đó, lọc cặn ra và lấy nước
• Thêm chút mật ong (hoặc đường) vào nếu bạn cần
• Vắt chanh vào, khuấy đều và thưởng thức thôi nào

Nếu không có cải bó xôi, bạn có thể dùng cải xoăn (cải kale) đều được nhé, công dụng cũng đều tốt như nhau cả.

Nước ép củ dền với dưa leo (dưa chuột)

Công thức cho loại nước ép này rất phù hợp cho những người thường hay nổi mụn hay nóng trong người, vì nó có tác dụng thanh lọc và làm mát lá gan rất tốt

Nguyên liệu chuẩn bị

• Củ dền: 2 củ 150 gram
• Dưa leo: 2 trái 100 gram
• Gừng tươi: 1 nhánh nhỏ
• Chanh: 1/2 quả
• Mật ong (hoặc đường): một ít

Cách thực hiện

• Dưa leo: rửa sạch (ngâm sơ qua với muối) cắt thành từng lát mỏng và nhỏ

• Củ dền: sơ chế sơ, rửa sạch và cắt miếng
• Gừng: cạo vỏ sơ và rửa sạch
• Cho 3 nguyên liệu vào xây nhuyễn, lọc cặn hết và lấy nước.
• Cho thêm một chút mật ong (hoặc đường) cho đậm đà vừa đủ theo hương vị của bạn
• Vắt chanh vào, cho thêm ít đá viên lạnh nữa và thử xem mùi vị thế nào

Nước ép củ dền với bí đỏ

Cách làm nước ép này để bổ dưỡng cho những người có thể trạng chưa tốt, thường gầy gò và hay mệt mỏi. Bí đỏ trộn chung với củ dền giúp cải thiện tình trạng sức khỏe rất tốt cho các chị em phụ nữ

Nguyên liệu chuẩn bị

• Củ dền: 2 – 3 củ, khoảng 100 gram/củ
• Bí đỏ: 100 gram
• Cà rốt: 1 củ nhỏ vừa
• Mật ong: tùy thích
• Nước: 300ml hoặc hơn tùy theo bạn muốn uống nhiều hay ít

Cách thực hiện

• Củ dền, cả rốt và bí đỏ tất cả đều gọt vỏ, rửa sạch và cắt nhỏ theo miếng

• Bỏ tất cả hỗn hợp nguyên liệu trên vào máy xay với một ít nưóc lọc
• Lọc cặn ra chỉ lấy nước cốt
• Sau đó đổ phần nước lọc còn lại (Nếu còn) với nước cốt trên và đun sôi 3 – 5 phút
• Sau khi đun thì đổ nước cốt ra để nguội, thêm chút một mật ong hoặc vài viên đá lạnh để cho ngon miệng hơn bạn nhé

Nước ép củ dền với táo và gừng

Wow! Đây là loại nước ép củ dền rất thơm và bổ dưỡng nha, hãy thử khám phá và làm theo công thức chế biến nào

Nguyên liệu chuẩn bị

• Củ dền: 2 củ 150 gram
• Táo: một trai vừa
• Gừng: 1 nhánh nhỏ
• Mật ong (hoặc đường): một ít
• Nước: khoảng 100ml

Cách thực hiện

• Củ dền, táo và gừng đều gọt vỏ rửa sạch và cắt thành từng lát nhỏ, Riêng táo và củ dền thì bạn có thể cắt thành từng miếng sao cho vừa miệng ăn cũng được

• Đem tất cả bỏ vào máy xay nhuyễn ra
• Dùng lọc để lọc hết các chất cặn chỉ lấy nước cốt
• Cuối cùng, bỏ thêm ít mật ong hoặc đường tùy thích vào nước cốt, thêm vài viên đá lạnh vào, giờ đây nước ép của bạn vừa chế biến đã trở một loại nước uống ngon tuyệt vời phải không nào

Với cách làm nước ép củ dền này, các chị em phụ nữ sẽ cảm nhận được sự kết hợp hoàn hảo của hương vị từ mật ong và táo rất thơm trong từng ngụm nước ép rất ngon và bổ dưỡng cho cơ thể

Nước ép rau củ đỏ

Chắc hẳn đây là loại nước ép sẽ cho ra nhiều hương vị khác nhau, bởi đây là cách làm nước ép củ dền kết hợp với nhiều rau củ quả khác nhau vừa làm ngon miệng, đẹp mắt, lại vừa bổ dưỡng và tốt cho làn da của các chị em phụ nữ rất nhiều

Nguyên liệu chuẩn bị

• Củ dền: 1 củ 150 gram
• Cà chua: 2 qủa tầm 100 gram/quả
• Đường: tùy theo
• Cà rốt: 1 củ 80 gram
• Mận: 2 quả

Cách thực hiện

• Củ dền và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt lát thành từng miếng
• Mận và Cà chua rửa sạch, để ráo nước và cắt thành từng múi mỏng
• Cho tất cả hỗn hợp trên với một ít nước vào máy xay sinh tốt và bắt đầu xay nhuyễn đến khi mịn thì tắt máy
• Dùng lưới lọc để lọc các cặn để lại nước cốt để dùng

• Thêm vào vài viên lạnh vào nước cốt và bắt đầu thưởng thức thôi nào.

Cách làm nước ép củ dền này thật đơn giản phải không nào. Khi hoàn thành xong, thức uống sẽ có một màu sắc đỏ tươi rất đẹp, vị thanh mát dễ uống và một chút lạnh từ những viên đá lạnh sẽ làm cho nước ép trở nên ngon cực kỳ.

Tham khảo thêm video Cách làm nước ép củ dền giúp Da đẹp

Xem mẫu bình nước thủy tinh 500ml có dây

Công dụng của các loại nước ép củ dền là gì?

• Theo nghiên cứu mới đây, nếu ban dùng thường xuyên các loại nước ép củ dền thì trong vòng 10 ngày sẽ làm thay đổi hệ sinh vật đáng kể trong miệng. Việc duy trì hệ sinh vật trong miệng lành mạnh giúp làm chậm lại những thay đổi tiêu cực về mạch máu và quá trình lão hóa.
• Việc pha chế nước ép củ dền kèm với các loại rau củ quả khác như cà rốt, dưa leo, táo v.v…tạo nên loại cocktail chống lại lão hóa rất tốt, điều này sẽ giúp cho da bạn mỗi ngày được bảo vệ tốt hơn, đẹp và săn chắc hơn.
• Cơ thể bạn được bổ sung một số loại khoáng chất và vitamin tốt cho sức đề kháng
• Khi mới sử dụng làm quen thì nên dùng với 1/2 củ dền, dùng 1 lần trong 1 tuần. Nếu đã quen dần rồi thì bắt đầu tăng lên 1 củ, mỗi tuần dùng 1 lần. Nước ép củ dền có tác dụng làm sạch mạnh, khử các chất độc trong cơ thể vì vâỵ khi dùng nhiều sẽ gây cảm giác chóng mặt.

Một số lưu ý khi sử dụng củ dền đỏ

• Hạn chế ăn củ dền đỏ hoặc dùng làm nước ép cho người có tiền sử sỏi thận
• Không được pha sữa với nước ép củ dền đỏ sẽ gây hại cho cơ thể
• không sử dụng củ dền đỏ cho trẻ, đặc biêt là trẻ dưới 4, 5 tháng tuổi. Nhiều người nhầm tưởng rằng bổ máu nên pha chung nước ép củ dền với sữa. Tuy nhiên do hàm lượng Nitrat khá cao nên pha chung với sữa sẽ dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Các bà mẹ lưu ý ngộ độc Nitrat ở trẻ có dấu hiệu biểu hiện xanh tím ở mặt, lúc đó nên nhanh chóng đưa đi cấp cứu ngay
• Để đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ, tuyệt đối không pha sữa với nước ép củ dền đỏ các chị em nhé!

Thông qua bài viết trên, thuytinhbinhan.com hi vọng đem lại nhiều bổ ích cho quý chị em phụ nữ và cũng xin chúc cho bạn sớm thành công trong việc chế biến các cách làm nước ép củ dền ngày càng ngon hơn. Không những dùng để làm nước ép giải khát, bổ dưỡng sức khỏe mà còn là “thần dược” giúp các chị em luôn có một làn da khỏe mạnh, dáng vọc cũng trở nên đẹp đẽ hơn mỗi ngày

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các mẫu bình thủy tinh đựng nước trái cây sang trọng để phối hợp với cách làm nước ép củ dền với các loại rau củ quả nhiều màu sắc

Đặc biệt, các mẫu bình này sẽ làm đẹp cho không gian sống của ngôi nhà bạn trở nên sang trọng và đẳng cấp, giúp cho bạn tự tin hơn khi tiếp đãi khách quý

Xem mẫu: Bình nước thủy tinh có vòi mẫu Pha lê đẹp và sang trọng

Thông tin đến bạn!