Công thức trái cây ngâm mật ong
Chanh đào ngâm mật ong – thức uống vàng cho sức khỏe của bé
Chanh đào ngâm mật ong mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe trong mùa mưa bão. Sức khỏe của các bé trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Việc thay đổi thời tiết, môi trường ẩm ướt tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn sinh sôi, khiến bé dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm cúm, sổ mũi. Thay vì lo lắng và tìm đến những loại thuốc tây y với nhiều tác dụng phụ, hãy thử áp dụng phương pháp đơn giản từ thiên nhiên để tăng cường sức đề kháng cho bé – đó chính là chanh đào ngâm mật ong.
Chanh đào – loại quả quen thuộc với vị chua thanh, được ví như “vũ khí” lợi hại trong việc bảo vệ sức khỏe. Chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh đào giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại virus gây bệnh hiệu quả. Mật ong – “thần dược từ thiên nhiên” – cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giảm ho, long đờm. Sự kết hợp hoàn hảo giữa chanh đào và mật ong trong thức uống chanh đào ngâm mật ong chính là bí quyết giúp bé luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
Mục lục
Tại sao chanh đào ngâm mật ong lại được ví như “vũ khí bí mật” cho sức khỏe của bé?
- Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C trong chanh đào giúp kích thích sản sinh tế bào bạch cầu, tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh về đường hô hấp: Chanh đào có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, giúp giảm ho, long đờm, sổ mũi, hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như cảm cúm, viêm họng.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Mật ong giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng, hỗ trợ bé ăn ngon miệng, phòng ngừa táo bón.
- Giúp bé ngủ ngon: Chanh đào và mật ong có tác dụng an thần, giúp bé thư giãn tinh thần, dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
- Tăng cường sức đề kháng: Sự kết hợp giữa vitamin C trong chanh đào và các vitamin, khoáng chất trong mật ong giúp tăng cường sức đề kháng, giúp bé khỏe mạnh, ít ốm vặt.
Cách pha chế chanh đào ngâm mật ong đơn giản tại nhà
Nguyên liệu
- 1kg chanh đào
- 1 lít mật ong nguyên chất
- Hũ thủy tinh sạch
Cách pha
- Rửa sạch chanh đào, lau khô. Cắt chanh đào thành từng lát mỏng.
- Cho chanh đào vào hũ thủy tinh.
- Đổ mật ong vào hũ, sao cho mật ong ngập hết chanh đào.
- Đậy kín nắp hũ và để ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Sau 7-10 ngày, chanh đào ngâm mật ong sẽ có thể sử dụng.
Cách sử dụng
- Cho 1-2 muỗng cà phê chanh đào ngâm mật ong vào nước ấm, khuấy đều và cho bé uống.
- Có thể thêm đá nếu bé thích uống lạnh.
- Nên sử dụng chanh đào ngâm mật ong sau bữa ăn 30 phút.
- Liều lượng sử dụng tùy thuộc vào độ tuổi và sức khỏe của bé. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cho bé dưới 1 tuổi.
Lưu ý
- Nên chọn chanh đào tươi, không bị dập nát, hư hỏng.
- Sử dụng mật ong nguyên chất, không pha tạp chất.
- Rửa sạch chanh đào và hũ thủy tinh trước khi sử dụng.
- Bảo quản chanh đào ngâm mật ong ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Nên sử dụng chanh đào ngâm mật ong trong vòng 3 tháng sau khi pha chế.
Tăng cường sức đề kháng cho bé là việc vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong mùa mưa bão. Chanh đào ngâm mật ong với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe sẽ là lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ bé yêu của bạn. Hãy áp dụng phương pháp đơn giản này để bé luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và tận hưởng những ngày vui bên gia đình.
Xem thêm các bài viết khác:
Sả ngâm mật ong – Bí quyết giảm cân hiệu quả tại nhà
