Bí quyết làm nước nha đam mật ong ngon khó cưỡng

Nước nha đam mật ong

Nước nha đam mật ong với hương vị thơm ngon, thanh mát cùng vô số lợi ích cho sức khỏe đã trở thành thức uống được yêu thích bởi mọi người ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, để làm ra được ly nước nha đam mật ong ngon đúng điệu thì không phải ai cũng biết. Hôm nay, Thủy tinh Bình An sẽ chia sẻ với anh chị bí quyết làm nước nha đam mật ong ngon khó cưỡng ngay tại nhà.

Nguyên liệu để làm nước nha đam mật ong

Nguyên liệu làm nước nha đam mật ong
Nguyên liệu làm nước nha đam mật ong
  • 1 nhánh nha đam tươi (khoảng 500g)
  • 200ml mật ong nguyên chất
  • 500ml nước lọc
  • Đường phèn (tùy chọn)
  • Chanh (tùy chọn)
  • Gừng (tùy chọn)

Dụng cụ

  • Dao
  • Thớt
  • Muỗng
  • Nồi
  • Hũ thủy tinh

Cách làm

Sơ chế nha đam

Sơ chế nha đam
Sơ chế nha đam
  • Rửa sạch nha đam với nước nhiều lần để loại bỏ bụi bẩn.
  • Cắt bỏ phần gai hai bên mép lá.
  • Dùng dao cắt bỏ phần vỏ xanh của nha đam, chỉ lấy phần thịt trắng bên trong. Lưu ý nên cắt theo chiều dọc của lá để lấy được nhiều thịt nha đam hơn.
  • Cắt thịt nha đam thành những hạt nhỏ vừa ăn. Kích thước hạt nha đam tùy theo sở thích của anh chị. Nên cắt nhỏ để dễ dàng hòa tan trong nước và thưởng thức.
  • Ngâm nha đam với nước muối pha loãng trong 30 phút để loại bỏ nhựa vàng. Nhựa vàng của nha đam có thể gây ra vị đắng và kích ứng da.
  • Rửa sạch nha đam với nước nhiều lần cho đến khi hết nhớt. Cần rửa kỹ để đảm bảo nước nha đam mật ong không bị nhớt và đắng.

Nấu nước nha đam

  • Cho 500ml nước lọc vào nồi, đun sôi. Nên sử dụng nước lọc tinh khiết để đảm bảo sức khỏe.
  • Khi nước sôi, cho nha đam vào nấu thêm 2-3 phút. Chú ý không nên nấu nha đam quá lâu vì sẽ làm mất đi dưỡng chất.
  • Thêm đường phèn (nếu thích) và khuấy đều cho tan. Lượng đường phèn có thể điều chỉnh theo khẩu vị của anh chị.
  • Tắt bếp và để nguội.

Pha nước nha đam mật ong

  • Cho 200ml mật ong nguyên chất vào hũ thủy tinh đã được rửa sạch và sấy khô. Nên chọn mật ong nguyên chất, không pha tạp chất để đảm bảo sức khỏe và hương vị thơm ngon.
  • Cho nha đam đã nấu chín vào hũ.
  • Thêm nước cốt chanh (nếu thích) để tăng hương vị. Nước cốt chanh sẽ giúp nước nha đam mật ong có vị chua thanh mát, kích thích vị giác.
  • Khuấy đều hỗn hợp cho đến khi hòa tan.

Bảo quản

  • Đậy kín nắp hũ và bảo quản nước trong ngăn mát tủ lạnh. Nước nha đam mật ong có thể bảo quản được trong 3-5 ngày.
  • Nên lắc đều hũ trước khi sử dụng.

Lưu ý:

  • Nên chọn mua nha đam tươi, mọng nước, có màu xanh đều. Tránh mua nha đam đã bị úa, hỏng hoặc có mùi lạ.
  • Có thể thay thế mật ong nguyên chất bằng đường nếu anh chị không thích vị ngọt của mật ong. Tuy nhiên, nước nha đam mật ong với mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước nha đam mật ong.

Lợi ích nước nha đam mật ong mang lại cho sức khỏe

Nước nha đam mang lại rất nhiều lợi ích
Nước nha đam mang lại rất nhiều lợi ích

Với bí quyết trên đây, chúng ta đã có thể tự tay làm ra những ly nước nha đam mật ong thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà. Nước nha đam mật ong không chỉ giúp thanh nhiệt, giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

Tăng cường sức đề kháng: Nha đam chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, C, E, B1, B2, B6,… giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh cảm cúm, ho, sổ mũi.

Hỗ trợ tiêu hóa: Nha đam có tác dụng nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, ngăn ngừa táo bón và các bệnh về đường tiêu hóa.

Làm đẹp da: Nha đam có khả năng dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông, làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang, giúp da sáng mịn và khỏe mạnh.

Giảm cân: Nước nha đam mật ong giúp đốt cháy calo hiệu quả, hỗ trợ giảm cân an toàn và tự nhiên.

Giải độc gan: Nha đam giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố ra khỏi gan, giúp gan hoạt động khỏe mạnh.

Lưu ý khi sử dụng nước nha đam mật ong

Bên cạnh bí quyết làm nước nha đam mật ong ngon, chúng tôi cũng muốn chia sẻ với anh chị một số lưu ý khi sử dụng:

  • Nên uống nước sau bữa ăn 30 phút.
  • Không nên uống nước vào buổi tối trước khi ngủ.
  • Nên uống nước nha đam mật ong với lượng vừa phải, khoảng 100-200ml mỗi ngày.
  • Nếu anh chị có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước nha đam mật ong.

Nước nha đam mật ong là thức uống hoàn hảo cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Hãy thường xuyên sử dụng nước nha đam mật ong để cảm nhận sự thay đổi tích cực của cơ thể nhé. Chúc anh chị thành công và có những ly nước nha đam mật ong thơm ngon, bổ dưỡng!

Xem thêm các bài viết khác:

Giảm cân hiệu quả với trà gừng mật ong

Trà chanh mật ong – Giải pháp hoàn hảo cho những ngày ho, cảm

Uống trà bưởi mật ong mỗi ngày giúp khoẻ mạnh từ bên trong