Trà măng cụt – thức uống thanh mát, giải nhiệt cho ngày hè oi bức

trà măng cụt

Mùa hè đến mang theo cái nắng oi ả, chói chang khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu sức sống. Trong những ngày nóng bức như vậy, việc lựa chọn một thức uống thanh mát, giải nhiệt là điều vô cùng quan trọng. Và trà măng cụt chính là lựa chọn hoàn hảo cho anh chị. Hãy cùng Thủy tinh Bình An tìm hiểu cách làm trà măng cụt để giải nhiệt cho những ngày hè nhé.

Trà măng cụt – thức uống độc đáo từ trái cây nhiệt đới

Trà măng cụt không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu để pha chế ra thức uống thanh mát, độc đáo. Vỏ măng cụt có vị ngọt nhẹ, hơi chua cùng hương thơm đặc trưng, kết hợp với các loại thảo mộc khác tạo nên một thức uống không chỉ giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cách pha chế trà măng cụt đơn giản tại nhà

Nguyên liệu

  • Vỏ măng cụt (khoảng 2-3 quả)
  • Nước lọc
  • Mật ong (tùy chọn)
  • Chanh (tùy chọn)
    nguyen-lieu-de-lam-tra-mang-cut
    Nguyên liệu để làm trà măng cụt

Cách pha

  • Bước 1: Rửa sạch vỏ măng cụt, cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Bước 2: Cho vỏ măng cụt vào nồi, đổ nước vào và đun sôi.
  • Bước 3: Giảm lửa nhỏ và đun thêm 10-15 phút cho các dưỡng chất trong vỏ măng cụt tiết ra.
  • Bước 4: Tắt bếp, để trà nguội bớt.
  • Bước 5: Lọc trà và thêm mật ong, chanh (tùy thích) để thưởng thức.

Công dụng tuyệt vời của trà măng cụt

Giải nhiệt, thanh mát cơ thể: Trà này có vị ngọt nhẹ, hơi chua cùng tính mát giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể hiệu quả, đặc biệt phù hợp trong những ngày hè nóng bức.

Tăng cường hệ miễn dịch: chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh cảm cúm, ho, sổ mũi.

Hỗ trợ giảm cân: Trà măng cụt chứa nhiều chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Làm đẹp da: Chứa nhiều vitamin A, C và E giúp dưỡng da sáng mịn, trẻ trung.

Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư: Trà măng cụt chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

tra-mang-cut-mang-lai-mot-so-cong-dung-tuyet-voi
Trà măng cụt mang lại một số công dụng tuyệt vời

Lưu ý khi sử dụng trà măng cụt

  • Nên sử dụng vỏ măng cụt tươi, không sử dụng vỏ măng cụt bị dập nát hoặc hư hỏng.
  • Không nên uống quá nhiều trà măng cụt trong ngày, vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy, đầy bụng.
  • Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Người có bệnh lý nền như tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao,… cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Cách bảo quản vỏ măng cụt

  • Vỏ măng cụt sau khi tách khỏi quả nên được bảo quản trong tủ lạnh ở nhiệt độ 4-8 độ C.
  • Có thể bảo quản vỏ măng cụt bằng cách phơi khô hoặc sấy lạnh. Vỏ măng cụt phơi khô hoặc sấy lạnh có thể bảo quản được lâu hơn và sử dụng pha trà khi cần thiết.

Một số công thức pha chế trà măng cụt độc đáo khác

mot-so-cong-thuc-lam-tra-mang-cut-tro-nen-doc-dao-hon
Một số công thức làm trà măng cụt trở nên độc đáo hơn
  • Trà măng cụt hoa đậu biếc: Cho vỏ măng cụt vào ấm trà, đổ nước nóng vào và hãm trong 10-15 phút. Sau đó, thêm hoa đậu biếc khô vào và hãm thêm 5 phút. Lọc trà và thưởng thức.
  • Trà măng cụt gừng: Cho vỏ măng cụt, gừng tươi thái lát vào ấm trà, đổ nước nóng vào và hãm trong 15-20 phút. Lọc trà và thưởng thức.
  • Trà măng cụt bạc hà: Cho vỏ măng cụt, lá bạc hà tươi vào ấm trà, đổ nước nóng vào và hãm trong 10-15 phút. Lọc trà và thưởng thức.

Trà măng cụt là thức uống thanh mát, giải nhiệt và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với cách pha chế đơn giản và nguyên liệu dễ kiếm, anh chị có thể dễ dàng pha chế tại nhà để thưởng thức và chia sẻ cùng gia đình, bạn bè. Hãy thử pha chế trà măng cụt và cảm nhận sự tuyệt vời của thức uống độc đáo này nhé. Chúc anh chị có những ngày hè sảng khoái và tràn đầy năng lượng!